冷え性・冷房病 改善法ガイド

ちょっとチェックしてみてください。

□ 顔色がよくない（青白い）
□ やせている
□ 身体が弱そうに見える

これらに該当する冷え性の方（冷房病をはじめ、身体が冷えているという自覚症状のある方）は、以下の症状があるのではないでしょうか。

■ 季節の変わり目などに風邪をひきやすい
■ 季節に関係なく、食欲がないことが多い
■ 頭痛や脱力感がある


こういった方は、典型的な冷え性といえるでしょう。
典型的な冷え性の方は、風邪をひきやすいものです。
なぜなら、冷え性は、体温調節機能をはじめとする身体のさまざまな機能が低下していることを示すサインだからです。

※ 「自然治癒力とは」、「身体が冷えると？」参照


前述の通り、身体が冷えていると身体の機能が低下してしまいます。

その例として、消化器機能の低下があげられます。
便秘だったり、下痢をしたり。
どちらかひとつというより、便秘でないときは下痢をおこすというタイプの方もいらっしゃるようです。

消化器機能が低下して胃腸が弱っていれば栄養の吸収もうまくいかず、つまりは栄養が身体全体にいきわたらず、内臓などの機能も衰えてしまいます。

このような身体が冷えているような状態では風邪をひきやすいのはもっともで、さらに風邪をひいたら治りにくいといったことにもつながります。


「風邪は万病のもと」といいます。
が、その風邪をひきやすい冷え性こそが”万病のもと”といえるでしょう。

冷え性を改善して、風邪をひきにくい身体、ひいては万病に耐えうる身体に変えていきましょう！

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