冷え性・冷房病 改善法ガイド

冷え性や冷房病を改善するのに、私が試してみたサプリメントの中で「熟成にんにく」と同程度、もしくはそれ以上効き目が感じられたサプリメントは、イチョウの葉（ギンコ）です。

イチョウの葉エキスは、身体の血行を促進してくれます。
特に、上半身の血流量をアップしてくれるため、脳の血流量も増加し、記憶力も良くなったりするそうです。

日本ではまだイチョウの葉はサプリメントや健康食品としての取り扱いですが、世界中（特にドイツ、フランスといったヨーロッパ各国など）では医薬品として認可されているようです。
それくらい、イチョウの葉には効能があるということですね！


具体的な、イチョウの葉エキス（ギンコ）の効能です。

■ 血液循環を促進
（冷え性・冷房病はもちろん、肩こりの改善にも効果が期待されます）

■ 血小板活性化因子の抑制作用
（血小板活性化因子とは、血栓やアトピー性皮膚炎や花粉症などの原因物質です）

■ 脳細胞の働きを活性化
（アルツハイマー病や痴呆症の予防になるとされています）


私は、イチョウの葉のサプリメントを摂取するようになって、

■ 手足の末端の冷えが少なくなった
■ 朝の目覚めが良くなって、スッキリ起きれるようになった
■ 肩こりが少し解消された

などの改善がみられています。

冷え性・冷房病の予防だけでなく、頭の働きが活性化されるというのもいいですね！
友人に勧めたら、やはり朝の目覚めが良くなったと言っていました。血行が良くなった証拠ですね！

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